如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
2021nian9yue20riqishixingde《zhonghuarenmingongheguojianchafashishitiaoli》disishiqitiaozhichu， shangjijianchajiguanduiyuxiayijijianchajiguanguanxiafanweineidezhiwuweifahezhiwufanzuianjian，juyouxialieqingxingzhiyide，keyiyifatijiguanxia：2(2)02(2)1(1)年(nian)9(9)月(yue)2(2)0日(ri)起(qi)施(shi)行(xing)的(de)《(《)中(zhong)华(hua)人(ren)民(min)共(gong)和(he)国(guo)监(jian)察(cha)法(fa)实(shi)施(shi)条(tiao)例(li)》(》)第(di)四(si)十(shi)七(qi)条(tiao)指(zhi)出(chu)，(，)&(&)n(n)b(b)s(s)p(p);(;)上(shang)级(ji)监(jian)察(cha)机(ji)关(guan)对(dui)于(yu)下(xia)一(yi)级(ji)监(jian)察(cha)机(ji)关(guan)管(guan)辖(xia)范(fan)围(wei)内(nei)的(de)职(zhi)务(wu)违(wei)法(fa)和(he)职(zhi)务(wu)犯(fan)罪(zui)案(an)件(jian)，(，)具(ju)有(you)下(xia)列(lie)情(qing)形(xing)之(zhi)一(yi)的(de)，(，)可(ke)以(yi)依(yi)法(fa)提(ti)级(ji)管(guan)辖(xia)：(：)
虞书欣直播
2019年4月，四川卧龙国家级自然保护区内，海拔2000米左右的一台野外红外触发相机首次摄录下一张白色大熊猫的侧影。此后近两年的时间里，红外触发相机拍到了这只白色大熊猫所有影像，或雪地漫步，或“打坐思考”，它穿过密林和小河沟，给人们留下的都是一个背影，或是一闪而过的臀背部。
